风也对我诉说IP属地:安徽·池州 发布于40分钟前
我家的熊孩子”中(😸)国攀岩队速度组主教练(🚵)钟齐(🎸)鑫解释,由于速度攀岩持续(xu)时间非常短,也没有第(🛹)二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力(li),也极(💖)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一(🍖),把参赛流程(📮)写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场(chang)后做(zuo)准备工作是先试踩出(chu)发踏板还是先抓(🐎)握岩(🤼)点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第(di)二,掌(🍩)握(wo)调节心(xin)理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场(chang)总是看(🔚)不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫(😤)说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(🥋)静(😩)摄不过,邓丽娟也不(bu)是没有急(ji)的时候。 今年年初,记者(zhe)探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不(🏝)住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊(han):“我想把那个(岩)点拆了(le)!”改动作(🔂)是为了提高攀爬效(👂)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不(😱)同,钻研新的路线和动作,会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起(❕)来。 “理想(🎂)的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向(🙋)上,身体不出现太(tai)大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条(🏠)直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点(🔴)(dian)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(nan)选(💫)手只需(xu)要使(🎑)用十三四个就能到顶,女选(xuan)手由(you)于力(li)量和爆发力大多弱于(yu)男选手,要使用的岩点会多一(yi)些。 因此,如(🐧)果(😧)女选手想要更快(⛎),学习男子(zi)动作(🚉)便是一种必然。