路熹IP属地:安徽·合肥 发布于46分钟前
外接手”中国攀岩队(🔷)速度组主(🏷)教练钟齐鑫解释(shi),由于(yu)速度攀(🏧)岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因(📆)此容错率极低,运(🏹)动员要(💤)承受巨大压力,也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把(😈)参(can)赛(🏁)流程写出来,详细到上场时是(🚬)要走着还是(🥜)跑着,上场后(hou)做准(zhun)备(bei)工作是先试踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点,听枪(🦉)前脑(nao)子里应(📷)该(gai)是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的(🤞)方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清(🛡)对(😙)手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目(😾)现场(🥄)观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不(bu)是没有(🍮)急的时(shi)候。 今(jin)年年初,记者(🈂)探访(🍏)冬(🐛)训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利(li)通过的岩点却抓不(🔁)住、过不去了,急得(de)她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了(🍵)!”改动作(zuo)是为了提高(🕯)攀爬效率。 别看速(🌈)度攀岩的赛道是固定的,但(dan)每个运动员爬(pa)的方式都(dou)不同,钻研新的路线和(he)动作,会(hui)让外人看着一成不变(bian)的训练变得富有挑战起来。 “理想的(🛃)速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样(🚱)肯定最快。 ”邓丽娟的(🛋)主管教练张宁解释说(🕵),标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如(ru)果能力够强,有些选手可(⚾)以不(bu)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男(nan)选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果(🖌)女(nv)选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。