Under Nineteen20181103

Under Nineteen这里街道两旁(🏹)的(de)许多建筑上都刻有建成年份，其中(zhong)不乏建(jian)成于18世纪和19世纪的楼宇，它们至今(jin)仍(🐫)在使用，让人仿佛置身于一本生动鲜活(🔡)的历史书中。

将从科隆站的正赛开始他们的(de)征程，他们的(de)小组中已经有、和，很难想象他们如何能在如此强(qiang)劲的小组中争夺(🥎)一个淘汰赛资格。

Under Nineteen”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(🍃)动员要承(cheng)受巨(🌔)大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🥌)的解决办法是：(💘)第一，把参(😸)赛流程(📦)写出来，详细到(dao)上场时是要走着(zhe)还是跑着，上场后(hou)做准备工(🗝)作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(🎌)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼，他上场总是看不(🙃)清对(🌩)手，也(ye)看不清观众，只能看(🌜)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观(🌐)众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目(㊗)现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(🎤)点却(🚱)抓不住、过不(bu)去(qu)了，急得她下来一趟甚至会大(🕚)喊：“我想把那个（岩）点拆了(le)！”改动作是(shi)为(🎰)了(le)提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是(🌫)固定的，但每个运动员爬的方式都不同(🛶)，钻研新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一(yi)成不变的训练变得(de)富(🔼)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不(bu)出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(jie)释说，标准(zhun)赛道上的岩(yan)点分(🖇)布并不在一条直线上，但(🛶)如果能力够强，有(you)些选手可以不借(🍈)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手(🦄)只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力(li)大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女(⬛)选手想要(yao)更(geng)快，学习(📧)男(💽)子(🚅)动作便是一种(zhong)必(bi)然(👻)。

时间：周日:地点：佛山世纪莲体育中心　

Under Nineteen新时代，花鸟(🕞)画家在继承传统的基础上(🍀)深(shen)入生活，积极拓展创作(zuo)空间，既赋予花(📣)鸟画新的(de)主题与内容，增(🕞)(zeng)强其表现力；又创新技法与形式，彰显时代审美趣味。